前回記事から、二ヶ月経っていました。 わたしのブログを読んでいた方なら、またかと思うでしょうが、また「うつ」でした。 でも、このままではダメだと思い悩み、逆に、ようやく自分の夢を実現するために行動する決心が付きました。 文章を書くどころか、読…

最近、ネットを介して、素晴らしい友達が二人出来ました。 いくつになっても、ネットを介した出会いであっても、友達が増えることは、本当にうれしいものです。 インターネットの世界では、私は現実世界より素直になれるような気がします(笑)。それから、優…

ダイエットを一緒にがんばっている方からメールを頂きました。 「仕事も家庭もダイエットも、ゆるくがんばりましょうね」とのことです。 わたしは、何においても、このゆるくが出来ないのかもしれません。無意味に緊張したり、人のことを必要以上に気にした…

最近ダイエットを始めました。昼ごはんを少な目にして、後は、基本運動です。自転車・ジョギング・踏み台昇降(笑)なんでもありで、1日の運動での消費カロリーを３００～７００ｋｃａｌにしてます。 １７４ｃｍで現在７１ｋｇです。マイナス５ｋｇを目指して…

昨日で４５歳になりました。 中学生の頃から、考え方って何も変わってないような気がします(笑) 色々と無駄や回り道も多い人生でした。泣きたいぐらいうれしいことや、このまま朝がこないで欲しいと思うほどの楽しい夜もありました。 正直、面倒くさかったり…

４０歳を過ぎて、本当の意味で理解できたことがあります。それは、人にはそれぞれ出来ることと出来ないことがあるということ(笑) 実は最近まで、なぜこの人は、こんなこともできないの！とか思っていました。例えば、どうしたって、片づけできない人っていま…

最近、ネットで出会った人の影響で「ラム」や「アマレット」といったお酒に、はまっています。 いつもは、一杯目がビールで、その後は焼酎・ウイスキーを延々と飲むコテコテなわたし。これらのお酒は、とても新鮮。 こういったお酒をゆっくり飲んでいると、…

以前から、川が大好きでした。その清々しい眺め、癒されるせせらぎの音。 わたしのお盆休みの４日間は、毎日夜明け前に自転車で川の上流域まで走りにいき、その周辺を軽くジョギングし、汗だくのまま川で泳ぐという一人トライアスロン(笑)をしていました。 …

先日のＮＨＫのドキュメント番組で、広島被爆の特集をやっていました。 次男とお風呂あがりに、見ていたら被爆の語り部の方が、学校で被爆体験について話したときの出来事を話していました。（風呂あがりに、次男の体を拭きながら見てましたので、正確ではな…

わたしが読者登録している、かなり断捨離美人な「クレさん」のブログです。 <a href="http://celf.hatenablog.com/entry/2015/08/03/000034" data-mce-href="http://celf.hatenablog.com/entry/2015/08/03/000034">アルミの入れ物 - トランクケースひ…

わたしは、かなりの川好きです。自分のコーヒーショップは、都会でも田舎でも場所はどこであれ、川の見える場所に作ろうと決めています。 川の流れを見ていると飽きません、せせらぎの音が聞こえれば、なお良しです。 最近、日本は亜熱帯になったのかと思う…

<a href="http://kyouki.hatenablog.com/entry/2015/07/23/075656" data-mce-href="http://kyouki.hatenablog.com/entry/2015/07/23/075656">『待つ』力 - ICHIROYAのブログ</a>kyouki.hatenablog.com わたしが読者である「ＩＣＨＩＲＯＹＡさん…

この間、カフェではなく喫茶店に行ってきました。昭和の匂いのする喫茶店。やっぱり落ち着きます。 喫茶店って、大人！のオアシスのような感じがします。大手コーヒーチェーンやコンビニコーヒーに押され、閉店も多いようですが・・・。 今日のように熱い日…

「うつ」を発症してから、その「うつ」という病気自体は解消されても、気になるものがあります。「音」です。 疲れたり、ストレスが溜まって来たなと思うと、「音」がすごく気になるのです。スチール製の引出しを乱暴に閉めたときに出る音。いつもは、さほど…

ガンが再発した大橋巨泉さんは、味覚がなくなったそうです。「ラーメン食べても、味を感じない」「チョコレートは甘くなくて、苦いだけだった」「伊達巻きは、サバサバしていてティッシュ（ペーパー）をたべている感覚」だそうです。 わたしも以前、ひどい「…

「うつ」から抜け出すためのわたしの術は、「断捨離」と「ヨガ」です。 「嫌な思いをする」→「また、嫌な思いするじゃないか」→「行動を躊躇する」→「全てのことに恐怖感がつきまとう」→「心も体も緊張状態になる」→「毎日疲れ果てて何もやる気がなくなる」 …

最近、気持ちが沈んでしまい、ブログの更新をさぼっていました。今回は、「うつ」だったのか正直わかりません。 ただ、今までの経験を生かして、気持ちの立て直しをすることが比較的短期間で出来ました。 何度となく、この沈んだ状態を繰り返しています。以…

最近、音楽を本当に楽しむ心の余裕が出てきました。そして、自分にとって心地良い音楽の種類が変化してきているような気がします。 Ｙｏｕｔｕｂｅで気になるバンドの曲を聴いたり、色々なバンドについて知りたくて一般の方のブログを観たりしています。 そ…

最近、Ｔｏｅ（トー）というバンドの音楽に、言い知れない心地よさを感じています。いわゆるポストロックというジャンルのようですが、ポストロックってオルタナティブロックと同じくジャンルに入りきらないバンドの総称であって、ジャンル名じゃないような…

最近、「川のせせらぎ」療法！？からの影響か、毎週末川や湖・緑地に出かけています。今の季節、ほんとうに新緑が美しく、若いころはそんなに感じなかった「みどり」にほんとうに癒されている自分がいます。 ゴールデンウィークは、蔵王方面に子供たちと行こ…

最近、ボアダムスというバンドに、はまっています。１０～２０代にかけて、わたしはパンクロックに、はまっていました。パンクの中でも、ハードコアパンクと言われる過激なバンドが好きでした。 そのころ、ボアダムスのリーダー山塚アイさんは、ハナタラシと…

「うつ」から明けて、今は軽い「そう」状態です。わたしが思うに、「うつ」とは、まるで風邪のようで、風邪が治ったときの爽快感と「そう」の状態って似てるような気がします。 しかし、「そう」のとき、わたしは良くも悪くも全能感に支配されます。「なんで…

「うつ」になり、音が気になり「川のせせらぎ」にその症状が緩和されました。そうするとあんなに耳障りだった音楽が心地よく感じます。逆に、音楽に飢えていたかのように、ＹｏｕＴＵＢＥで音楽を聴きまくりました。 先日のブログで紹介した星野源さんにはま…

自分自身のためにも、今回の「うつ」への対処を記録としてまとめたいと思います。 ①「断捨離」 カラーボックス棚１段分だけの片づけでも、大切な「何かできる」という自信になる。ポイントは、一度棚からすべてのものを追い出してから、必要なものだけを入れ…

頭と体の血のめぐりがよくなり、とても気持ちのいい翌朝でしたが、どうも物音が気になるんです。自律神経がボロボロなのか、小さい物音でもとてもうるさく感じるんです。 そこで、発達障害の息子と二人で、Takahashiyoshitsunaさんのコメントで勧められたと…

<a href="http://takahashiyoshitsuna.hatenablog.com/entry/2015/04/07/124038" data-mce-href="http://takahashiyoshitsuna.hatenablog.com/entry/2015/04/07/124038">【批判のない世界へ】 - 食と自然と音楽の田舎暮らし T…

「うつ」状態になるにつれて、部屋が散らかり始めました。服を畳んだりする気力が出ないんです。あっという間に、部屋は荒れ放題です。 以前、「うつ」の状態になったとき、断捨離によって改善されたときがあったので、またやってみようと思ったんですが、気…

わたしは、今まで４回「うつ」の状態に苦しみました。 Yoshikiさんのブログの記事の状況・症状に本当に似ています。あまりにもその境遇の苦しさが非常によく分かるだけに、Yoshikiさんのこのブログを見たときに、涙してしまいました。 http://3days-bose.hat…

３／２０の記事更新以来、まる２週間投稿を休んでいました。 実は、この２週間あまり「うつ」の状態になっていました。Takahashiyoshitsunaさん、クレさんたちには、ご心配おかけしまして、すみませんでした。また、コメント頂きありがとうございました。こ…

Takahashiyoshitsunaさんという方のブログについて、以前「感銘を受けたブログ」という記事を、文章だけ引用させていただきました。やっとリンク！？の仕方が分かりました(笑)ので、遅ればせながら、わたしが感銘を受けたTakahashiyoshitsunaさんのブログを…