2015-04-20から1日間の記事一覧

また、うつになりました④

自分自身のためにも、今回の「うつ」への対処を記録としてまとめたいと思います。 ①「断捨離」カラーボックス棚１段分だけの片づけでも、大切な「何かできる」という自信になる。ポイントは、一度棚からすべてのものを追い出してから、必要なものだけを入れ…